Wat zijn Blue Zones?

Blue Zones zijn plekken op de wereld waar mensen significant ouder en gezonder ouder worden. De term 'Blue Zones' werd bedacht door de Amerikaanse journalist Dan Buettner en de Belgische hoogleraar Michel Poulain. Ze typeerden enkele gebieden als een Blue Zone: Ikaria (Griekenland), Loma Linda (California, VS), Sardinië (Italië), Okinawa (Japan), Nicoya (Costa Rica) en Martinique. Wat deze Blue Zones gemeen hebben, zijn bepaalde levensstijlkenmerken. Denk hierbij aan een gezond dieet (vaak rijk aan vezels, plantaardig en lokaal gekweekt), een regelmatige en vanzelfsprekende lichaamsbeweging, een sterke gemeenschapsband, het hebben van een levensdoel en feeling met de natuur. Ook belangrijk: jezelf niet te serieus nemen. Uit onderzoek is gebleken dat positieve psychologie en gezondheid een belangrijke rol spelen. Mensen die leven in een Blue Zone leven significant bewuster en gezonder.

Het Blue Zone Festival zet zich in om de beginselen uit de Blue Zones te kunnen toepassen in onze eigen leefomgevingen.

Op Netflix is de serie “Living up to 100” te zien. In deze serie komen vijf Blue Zones in beeld.

Meer weten over het Blue Zone Festival? Lees wat je kan verwachten!

Positieve gezondheid

Het Blue Zone Festival is ook een plek om meerdere initiatieven en concepten samen te brengen. Een belangrijke invalshoek is ook die van positieve gezondheid, een visie op gezondheid die enkele jaren geleden door Machteld Huber is geïnitieerd.

Positieve gezondheid gaat uit van zes dimensies (lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren). Deze worden zichtbaar gemaakt in een “spinnenwebmodel” dat als handvat dient om een eigen koers in gezond en langer leven te bepalen. De zes dimensies in het model van positieve gezondheid komen in grote lijnen overeen met de invalshoeken in de Blue Zones: sociale interactie, gezonde voeding, beweging, een levensdoel en natuur(beleving). Verkennend onderzoek in 2017 toonde al aan dat ruim 70% van de Nederlandse bevolking achter het concept van positieve gezondheid staat en ook graag zo benaderd wil worden. Meer dan de helft van de ondervraagden vindt dat positieve gezondheid een bijdrage kan leveren aan de ontwikkeling van Blue Zones in Nederland. Zowel het thema Blue Zone als positieve gezondheid zijn gebaat bij een goede uitwisseling van informatie vanuit verschillende partijen (waaronder overheden en zorginstanties). Dat draagt bij aan de bewustwording in de eigen regie en het gelukkiger gezond oud worden. Het Blue Zone festival nodigt hiertoe uit en jaagt het anders kijken naar gezonder en gelukkiger leven op een inspirerende manier aan.